Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

Không chỉ là bệnh lý thường gặp của người cao tuổi, người lao động nặng, trong những năm gần đây, do đời sống ngày càng phát triển, đau nhức xương khớp còn trở nên phổ biến ở thế hệ trẻ, trở thành “căn bệnh của thời đại”, cản trở cuộc sống sinh hoạt thường ngày cũng như để lại những hậu họa dai dẳng và nghiêm trọng. 

Xem thêm:

• Mua ghế massage giá rẻ ở Đà Nẵng chỗ nào uy tín?
• TOKUYO – Top 3 Đại Lý Ghế Massage Uy Tín Nhất Hà Nội
• TOKUYO – Đại lý bán ghế massage giá rẻ số 1 toàn quốc 2021

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

Đau nhức xương khớp là căn bệnh thường xảy ra ở người cao tuổi nguyên nhân chủ yếu do xương khớp bị lão hóa. Các triệu chứng ban đầu của bệnh như: đau vùng vai gáy, đau ở thắt lưng, đau vùng gót chân, đau ở các khớp…

Ở người trẻ tuổi, đau nhức xương khớp có thể do các nguyên nhân:

– Béo phì, thừa cân: Trọng lượng cơ thể có thể ảnh hưởng rất lớn đến hệ cơ xương khớp. Những người trẻ thừa cân sẽ có nguy cơ bị đau nhức xương khớp cao hơn những người khác.

– Đứng ngồi sai tư thế: Những thói quen xấu này gây sức ép lớn lên hệ xương khớp, để lâu sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp.

– Thường xuyên lao động nặng: Nếu hàng ngày bạn thường xuyên phải mang vác nặng, leo cầu thang… thì khớp của bạn sẽ bị cứng, để lâu dàn có thể dẫn đến viêm khớp.

– Chấn thương: Do tập luyện thể thao, làm công việc nặng nhọc hay tai nạn dẫn đến chấn thương ở xương. Những tác động từ chấn thương có thể phá vỡ xương hoặc làm gãy xương, ảnh hưởng tới khớp và các cơ quan quanh khớp.

– Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người bị bệnh khớp, bạn cũng có khả năng bị di truyền căn bệnh này. Sự khiếm khuyết một số ghen làm nhiệm vụ tạo ra sụn dẫn tới tình trạng sụn lão hóa và suy thoái nhanh hơn người bình thường. 

Ngoài ra, đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi còn có thể là triệu chứng của một số căn bệnh nguy hiểm như: viêm khớp vô căn, bệnh Lupus, bệnh Lyme, bệnh bạch cầu…

lý do gây ra bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

Khi có những dấu hiệu của đau nhức xương khớp, bạn nên đến ngay cơ sở y tế có chuyên khoa nội cơ xương khớp để khám. Thông qua các xét nghiệm huyết học, xét nghiệm sinh hóa, chụp chiếu…  bác sĩ sẽ có cơ sở chẩn đoán và hướng điều trị chính xác, cũng như có lời khuyên hữu ích cho người bệnh.

Nếu để đau nhức xương khớp kéo dài và tình trạng trở nên trầm trọng, bạn sẽ có nguy cơ mắc phải một số căn bệnh như: Thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút, loãng xương, lao xương khớp…

đau nhức xương khớp có thể gây ra những bệnh nguy hiểm

Phòng bệnh về đau nhức xương khớp như thế nào?

Đau nhức xương khớp khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn khi vận động, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm. 

cách phòng ngừa đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

Để phòng ngừa đau nhức xương khớp khi còn trẻ, bạn nên:

– Thường xuyên luyện tập thể thao: luyện tập vừa sức, phù hợp sẽ tốt cho cả hệ tuần hoàn, tim mạch và xương khớp. 

– Sinh hoạt lành mạnh: không hút thuốc, thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, giữ tinh thần lạc quan, thoải mái.

– Có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý: Uống đủ nước đồng thời tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C, E và canxi trong thực đơn hàng ngày. 

– Trong sinh hoạt hàng ngày, tập các tư thế tốt cho xương như: đứng thẳng, ngồi học tập và làm việc thẳng lưng, không ngồi xổm, không ngồi lâu ở một tư thế…

– Thường xuyên để xương khớp được thư giãn, massage: các động tác bấm huyệt, xoa bóp, massage có tác dụng cải thiện sự lưu thông, tuần hoàn máu. Đồng thời làm giảm thiểu các cơn đau nhức mỏi cơ thể, giải tỏa sự kết dính, chèn ép lên các rễ thần kinh, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn. 

Bạn có thể lựa chọn đến spa để được massage bởi các kĩ thuật viên, hoặc một giải pháp đơn giản và tiết kiệm thời gian, tiền bạc hợn đó là dùng ghế massage toàn thân TOKUYO. Với việc kết hợp các kỹ thuật massage truyền thống cùng công nghệ hiện đại (con lăn 4D-MAX, hệ thống túi khí, nhiệt hồng ngoại bằng các sợi nano carbon…), ngoài việc thư giãn, ghế massage còn giúp xoa bóp nhẹ nhàng đến hệ cơ khớp làm thúc đẩy việc tiết dịch từ ổ khớp, loại bỏ tình trạng ứ trệ và hiện tượng túi dịch ở các khớp xương, tăng sự linh hoạt của gân, dây chằng đồng thời tăng sức bền của cơ. 

ghế matxa toàn thân giúp giảm đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là căn bệnh không bỏ qua bất kì ai, vì vậy bạn nên chủ động tìm hiểu và chú ý hơn đến sức khỏe bản thân ngay từ bây giờ. 

Chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

>>> Xem chi tiết các mẫu ghế massage TOKUYO tốt nhất TẠI ĐÂY

———————————————-

Hệ thống Showroom của TOKUYO:
Hà Nội:
– 65 Cửa Bắc, Q. Ba Đình (0941.593.663)
– 123 Nguyễn Trãi, Q. Thanh Xuân (0944.178.228)
– 26 Trung Hòa, Q. Cầu Giấy (0915.801.769)
– 261 Phố Huế, Quận Hai Bà Trưng (0911.111.130)
Hải Phòng: 229 Ngô Gia Tự, Q. Hải An (0987.005.430)
Thanh Hóa: 111 Trần Phú, P.Lam Sơn, TP. Thanh Hóa. (0963.415.813)
Đà Nẵng: 404 Nguyễn Hữu Thọ, Q. Cẩm Lệ (0974.037.850)
Khánh Hòa: 16B Phan Chu Trinh, P. Xương Huân, Tp Nha Trang
Hồ Chí Minh:
– 376 Võ Văn Tần, P5, Quận 3 (0968.727.973)
– 10 Phan Đình Giót, P2, Q. Tân Bình (0937.375.011)
– 468 Kinh Dương Vương, Q. Bình Tân (0916.765.333)
– 296 Huỳnh Văn Bánh, P11, quận Phú Nhuận
Đồng Nai: 339 Phạm Văn Thuận, Biên Hoà (0779.182.505)