Ghế massage có tốt cho sức khỏe không?

Về cơ bản thì ghế massage tốt cho sức khỏe, hiện nay có nhiều loại ghế massage như ghế massage toàn thân, hoặc các loại ghế massage tác động đến một khu vực nhất định trên cơ thể như ghế massage cổ sẽ tác động chủ yếu đến cổ, ghế massage chân sẽ tác động chủ yếu đến chân, hay ghế massage lưng cũng vậy

Ghe Massage Co Tot Cho Suc Khoe Khong2

Tác dụng của ghế massage khi dùng đúng cách

Ghế massage tốt cho sức khỏe tác động đến cơ, xương khớp

Ghế massage toàn thân có nhiều động cơ xoa bóp, rung lắc ở khắp ghế. Có công dụng xoa bóp, tác động lên các bộ phận khác nhau. Dùng ghế massage sẽ giúp giảm đau mỏi, căng cứng trên bộ phận, cơ thể sau khi phải chịu các áp lực của công việc hàng ngày. Đồng thời, dùng ghế massage sẽ giúp các cơ quan tiêu hóa phát triển, kích thích tiêu hóa dễ dàng đặc biệt là khi dùng máy massage toàn thân. Massage sẽ giúp lưu thông máu, khí huyết, giảm đau nhức, tê cứng chân tay.

Ghe Massage Co Tot Cho Suc Khoe Khong3

Ghế massage được sử dụng thường xuyên sẽ tác động lên cơ, dây chằng, gân và hệ xương. Nhờ vậy sẽ cải thiện được sự căng cơ, căng gân do quá trình làm việc, tập luyện, chơi thể thao hay ngồi học sai tư thế, bị chấn thương. Dùng ghế massage giúp gân và các khớp của bạn được thả lỏng, không bị co cứng, nhức mỏi khi phải làm việc sai tư thế thường xuyên, giảm triệu chứng tê cứng, chuột rút do tuần hoàn máu kém,… Ngoài ra nó còn có thể giúp bạn không bị sưng khớp hay nhức khớp.

Ghế massage tốt cho sức khỏe tác động đến hệ thần kinh

Hệ thần kinh dễ dàng bị căn thẳng, đau nhức khi vận động quá mạnh, hay khi bị áp lực. Việc dùng ghế massage giúp bạn tránh tình trạng căng thẳng, đau nhức khí làm việc áp lực, giú thả lỏng hệ thần kinh, tránh căng thẳng kéo dài gây nên áp lực tâm lý và cơ thể. Ngoài ra, kích thích dây thần kinh, tăng độ nhạy để có phản xạ tốt hơn. Chống việc trầm cảm do áp lực lâu ngày hay căng thẳng. Cải thiện tình trạng thiếu ngủ, ngủ không ngon hoặc khó ngủ.

Ghế massage tốt cho sức khỏe làm giảm đau nhức

Khi dùng ghế massage sẽ làm giảm đi những triệu chứng đau nhức, căng cơ. Giảm được tình trạng tê cứng cơ, căng cơ do vận động mạnh, phù cơ và teo cơ do ít vận động, tránh tình trạng tổn thương cơ do vận động mạnh gây nên. Khi bạn bị đau nhức, căng cơ hay mệt mỏi do bê vác đồ nặng, làm việc một tư thế quá lâu, hay ngồi văn phòng thường xuyên. Làm việc không đúng tư thế, hay đột nhiên làm việc quá sức cũng làm cho các cơ bị đau nhức, mỏi hoặc cứng cơ.

Tác hại của ghế massage đối với những người dùng không đúng cách

Để dễ hiểu, hãy đi tuần tự theo các bước từ khi mua đến khi sử dụng sản phẩm nhé! Đầu tiên là tìm và lựa chọn ghế. Những sai lầm thường gặp là gì? Thông thường, mọi người chỉ nghĩ đơn giản rằng, ghế massage toàn thân là một sản phẩm giúp xoa bóp và thư giãn cơ thể. Nếu như mình bị đau nhức, mệt mỏi, căng cứng cơ thì đều có thể sử dụng được. Mà ít ai biết rằng, sản phẩm này, đôi khi, cũng kén người dùng.

Nếu sử dụng không đúng cách có thể khiến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi hơn là được thư giãn, nằm không đúng tư thế cũng khiến cho các nhóm cơ trên cơ thể bạn bị đau nhức hơn và có thể dẫn tới bị lệch, vẹo các nhóm cơ. Hay sử dụng ghế khi cơ thể không ở một thể trạng tốt nhất thì cũng gây hại cho sức khỏe của bạn và gia đình.

Ghe Massage Co Tot Cho Suc Khoe Khong7

Không phải ai cũng phù hợp để sử dụng ghế mát xa. Nếu may mắn gặp được nhà cung cấp “có tâm”, họ sẽ nói chi tiết cho bạn biết ai nên và ai không nên dùng sản phẩm này và khi nào thì nên sử dụng ghế massage toàn thân để thư giãn. Nhưng nếu không, thì danh sách người nên cẩn trọng khi quyết định sử dụng sản phẩm dưới đây sẽ giúp bạn được rất nhiều đấy!

Bệnh nhân có khối u ác tính.
Người bị các bệnh về tim (như bệnh nhân đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim, hoặc được trang bị máy điều hòa nhịp tim)
Bệnh nhân đang trong quá trình trị liệu, đặc biệt là khi cơ thể cảm thấy không khỏe.
Người bị loãng xương.
Bệnh nhân bị sốt cao.
Bệnh nhân có cột sống bất thường, người đang gặp chấn thương nặng về xương khớp gân cốt
Phụ nữ mang thai, vừa mới sinh hoặc đang trong kỳ kinh nguyệt.
Bệnh nhân có bất cứ bệnh cấp tính nào.
Người già trên 80 tuổi, trẻ em, ngườicó thể trạng yếu ớt.
Người có khuyết tật về cảm giác.
Người suy nhược cơ thể

Ghe Massage Co Tot Cho Suc Khoe Khong4

Cách sử dụng ghế massage chính xác và an toàn

Những loại ghế matxa trước đây chỉ có hệ thống con lăn tìm và tác động lên từng huyệt đạo toàn cơ thể, không có túi khí tại phần vai, hông, mông. Loại ghế này có thể sử dụng cho bất kỳ đối tượng nào không phân biệt kích thước hình thể, không gây khó khăn khi dùng. Tuy nhiên hiện nay thì loại ghế mát xa kiểu này đã được thay thế dần bằng những thiết bị ghế massage cao cấp đa tính năng hơn. Lúc mua ghế thì bạn để ý tới các yếu tố như chiều cao từ đầu tới mông, chiều dài 2 vai và cân nặng để quyết định mua được sản phẩm thích hợp.

Nếu bạn không muốn thực hiện những kiểu đo đạc như vậy thì cũng không sao vì gần như những loại ghế matxa hiện nay đều thích hợp với người cao từ met rưỡi tới 1m85, chiều dài 2 vai từ 35 tới 60cm.
Nếu bạn thấy các tiêu chi trên đều đã có, thì bắt đầu ngồi vào ghế xem túi khí ở vai, hông đã được chưa, nếu được thì bạn có thể sử dụng để massage bình thường, nếu chưa thì bạn tùy chỉnh lại sao cho phù hợp với cơ thể của mình.
Xem cân nặng của mình có phù hợp khi ngồi trên ghế hay không, do mỗi chiếc ghế đều có giới hạn cân nặng của người dùng trong khoảng bao nhiêu, từ đó cho người dùng lựa chọn sản phẩm theo nhu cầu của mình.

Xem thêm: Có nên mua ghế massage giá rẻ không?

Ghe Massage Fujikima Fj D233 Chinh Hang

Cách ngồi ghế massage đúng cách

Phần sau người ấn mạnh vào nệm ghế.
Dựa đầu vào ghế, không cảm thấy bị chèn ép.
Chân ngồi thấy thoải mái, không bị bóp chặt nếu không đã chỉnh lại túi khí.
Không ngồng mình quá mức, không ăn uống hay nói chuyện khi ngồi vào ghế, hay di chuyển cổ, nếu không quá trình massage sẽ không có hiệu quả.
Cánh tay thả lòng, để thoải mái nhất, di chuyển cánh tay cho vai hoạt động hiệu quả, matxa cánh tay thì giữ cho cánh tay luôn thẳng và thỏa mái.

Ghe Massage Co Tot Cho Suc Khoe Khong1

Từ những công dụng của việc dùng ghế massage trên thì bạn cũng đã trả lời được cho câu hỏi là ngồi ghế massage thường xuyên có tốt hay không. Ghế massage tốt cho cơ thể, có thể giảm đau nhức, tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ tiêu hóa, giảm căng cứng cơ, gân và các khớp. Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên lạm dụng quá nhiều. Hãy chỉ ngồi ghế massage 15-20 phút một ngày. Tránh ngồi thường xuyên trong một ngày hay ngồi quá lâu, đặc biệt là người già. Vì ngồi như vậy sẽ gây ra tình trạng nhão cơ, giãn xương, làm tăng khoảng cách giữa các khớp xương, gây nên tình trạng yếu xương. Chỉ nên ngồi ghế massage dưới 3 lần trên ngày để có được lợi ích tốt nhất.

Xem thêm: 6 lý do mà bạn không nên tiếc tiền để mua ghế massage